Prestations
Des séances de remobilisation corporelle sont proposées, il s'agit d'une convergence de différentes techniques issue du Pilates, de la danse, de la contorsion, inspirée de la kinésiologie et accompagnée par les connaissances biomécaniques du corps.
Trois types de séances sont proposées, le tout restant du sur-mesure pour subvenir aux besoins de chacun.
La méthode Body&Soul
Remobilisation
La méthode Body&Soul propose des séances de remobilisation corporelle. Il s'agit d'une convergence de différentes techniques issue du Pilates, de la danse, de la contorsion, inspirée de la kinésiologie et accompagnées par les connaissances biomécaniques du corps.
Ecoute & Bienveillance
Le sur-mesure et l'écoute en sont sa particularité. Échanger sur le ou les objectifs du client puis analyser les besoins corporels afin de trouver le cheminement le plus juste pour y accéder.
Apprendre à être bienveillant envers soi-même et à respecter son rythme est très important et permet de progresser sereinement.
Educatif
Il s'agit d'apporter la conscience, l'écoute et la compréhension de son corps et/ou de ses mécanismes psychologiques afin de pouvoir prévenir certains maux. Cela permet aussi de connaitre ses propres ressources pour mieux régénérer son corps dans son ensemble afin d'apporter une meilleure posture, de meilleures performances et un lâcher-prise.
Pour qui ?
Les séances s’adressent à tout public!
• Les personnes travaillant en bureau pour améliorer et optimiser leur posture afin d'éviter certains maux. Permettre de mieux gérer le stress.
• Les personnes souhaitant un entretien physique permettant une meilleure mobilité et capacité physique pour répondre aux besoins quotidiens.
• Les femmes enceintes, pendant et post grossesse.
• Les personnes pratiquant des disciplines artistiques et sportives afin d'améliorer leurs performances physiques et défaire certains déséquilibres.
Mieux-être
• Favorise la respiration et la circulation des fluides
• Améliore la souplesse articulaire et musculaire pour une plus grande disponibilité gestuelle
• Régule les tensions pour une meilleure gestion du stress et développe la concentration et la performance
• Développe une meilleure écoute de soi-même
• Apporte une meilleure confiance en soi
Les 3 types de séances principales
Souplesse
Ces séances sont basées sur des exercices de renforcements musculaires travaillant la souplesse active pour remobiliser le corps dans son ensemble, articulaire et musculaire. Celle-ci s'adressent aussi bien aux personnes cherchant à travailler plus en profondeur pour évoluer dans leurs disciplines artistiques et sportives qu'à des personnes souhaitant travailler leur souplesse.
Renforcement musculaire basée sur la méthode Pilates
La méthode Pilates a pour objectif de tonifier le corps tout en travaillant la mobilité articulaire. Cette méthode s'adresse à tout public, ce peut être en complément d'une discipline sportive ou pour récupérer une musculature et une mobilité articulaire potentiellement suite à un traumatisme corporel.
Détente
Parce qu'il est aussi important et intéressant de s'autoriser du lâcher-prise, ces séances sont basées sur de la récupération corporelle par le biais de point de contact, de massage énergétique ou d'étirements tout doux. Pour toutes personnes désirant débrancher le cerveau un instant sans faire d'activité physique ou au contraire pour récupérer et recharger les batteries, ces séances sont pour vous !
Des questions ?
" Cela fait 3 ans que j'ai démarré un travail d'assouplissement et renforcement musculaire avec Gwendoline. Son travail d'orfèvre sur la mécanique du corps m'a permis d'accéder à une plus grande mobilité articulaire et de renforcer activement mes muscles profonds. Ses connaissances et compétences variées en tant que danseuse, contorsionniste et l'approche de la kinésiologie m'ont aidé à me libérer de certains blocages psychologiques et corporels !
Je recommande à tous et à toutes son accompagnement. "
Marine T