Lors de ces séances nous étudierons de manière évolutive et éducative de septembre à juin le travail de souplesse. Nous aborderons la souplesse principalement par le biais du travail actif. Je vous donnerai les clefs pour comprendre, ressentir et mémoriser les bons placements afin d'évoluer en sécurité.

Chaque séance mobilise le corps complet cependant nous y retrouverons certains paliers afin d'arriver à des figures plus complexes. 

Aucune pression quant à son niveau ! C'est un temps que vous vous accordez, qui doit être un moment de plaisir voir de bien-être. Donc aucun jugement ! C'est aussi le moment d'apprendre l'indulgence et la patience envers soi-même. Il y aura différentes options adaptées à vos besoins.