Workshop 23.11.25 (en présentiel)

Description du service

Workshop de souplesse de 2h00 en présentiel: - Paris Marais Dance School, 26 bd Sébatopol, 75004 Paris. (RER A, B, D et M1, 4, 7, 11 et 14) - Le dimanche 23.11 de 10h30 à 12h30. - A partir du niveau intermédiaire (être à l'aise dans un pont basique). - Places limitées : 10 personnes max - Réservation obligatoire (pas de remboursement possible en cas d'annulation mais possibilité de revendre sa place). Grâce à ce Workshop vous repartirez avec les clefs principales pour votre évolution personnelle de souplesse en sécurité. Nous aborderons : la souplesse du corps complet (renforcement musculaire & souplesse active principalement), l'apprentissage du bon placement pour l'étude des figures en pont (variantes de ponts et ponts avant bras) et en équilibre avant bras. Un moment de partage dans la bonne humeur, la bienveillance et sans pression ou jugement ! Quelques recommandations : Matériel à apporter : - tapis de sol - bouteille d'eau Matériel recommandé : - briques de yoga - élastique à anneaux - pad (support confort pour les appuis, genouillère etc...)