Masterclass en visio 19.04.26

Description du service

Masterclass en VISIO : - En Visio (Zoom) - Dimanche 19.04.26 de 10h30 à 12h30. - Tout public : contorsionnistes, gr, aériens, pôle, danse classique, jazz, cabaret, … Professionnels ou amateurs. - Niveau inter +(être à l'aise dans un pont avant bras & un pont serré) Comprendre la biomécanique du cheststand & chinstand pour apprendre les figures ou bien améliorer ses amplitudes ! La crevette, figure incontournable en contorsion et fascinante ! Cette Masterclass permet de mieux comprendre la mécanique du corps et les directions de travail pour évoluer en sécurité. Nous y verrons les différences entre le cheststand & le chinstand ainsi que différentes façon pour y entrer avec des options selon les niveaux. La thématique * Théorie : étude de la biomécanique du cheststand & chinstand avec études des risques potentiels d'une mauvaise pratique ~ 40min * Pratique : échauffement et explorations de la crevette (différentes options selon votre niveau) ~ 1h20 Matériel recommandé : - petit carnet pour prendre des notes - tapis de sol - briques de yoga - élastique à anneaux - pad (support confort pour les appuis, genouillère etc...)