Masterclass en visio 01.06.25

Description du service

Masterclass en VISIO : - En Visio (Zoom) - Dimanche 01.06.25 de 10h30 à 12h30. - Pour les danseurs de terre et de ciel (contorsionnistes, gr, aériens, pôle, danses classique, jazz, cabaret, …). Professionnels ou amateurs A PARTIR DU NIVEAU DEBUTANT/MOYEN (être à l'aise dans une fente basse en cambrée) Découvrez la famille Needle ! Le Needle, une figue emblématique de la souplesse et très prisée ! Au delà de son esthétique, cette figure est très intéressante et bénéfique pour améliorer son amplitude dorsale, la souplesse de ses épaules et de ses jambes ainsi que son équilibre. Cette Masterclass permet de mieux comprendre la mécanique du Needle et les directions de travail pour accéder à cette figure avec les bonnes intentions pour évoluer en sécurité. La thématique * Théorie : analyse biomécanique du Needle~ 30 min max * Pratique : exercices préparatoire. Fentes pied/main. Etude de quelques variantes du Needle au sol & debout (pour les plus avancés) ~ 1h30 * Adaptations & propositions selon vos aptitudes Matériel recommandé : - petit carnet pour prendre des notes - tapis de sol - briques de yoga - élastique à anneaux - pad (support confort pour les appuis, genouillère etc...)