Masterclass en visio 27.04.25

Description du service

Masterclass en VISIO : - En Visio (Zoom) - Dimanche 27.03.25 de 10h30 à 12h30. - Pour les danseurs de terre et de ciel (contorsionnistes, gr, aériens, pôle, danses classique, jazz, cabaret, …). Professionnels ou amateurs A PARTIR DU NIVEAU DEBUTANT (savoir monter un pont basique) Entrez dans l'univers des ponts ! Le pont, un basique pour les bases de sa souplesse. Cette figure est très bénéfiques pour travailler son amplitude dorsale ainsi que la souplesse de ses épaules à condition d'être bien exécutée. Cette Masterclass permet de mieux comprendre la mécanique du pont et les intentions à avoir pour évoluer en sécurité. La thématique * Théorie : analyse biomécanique du pont ~ 30 min max * Pratique : étude du pont basique et quelques variantes (viaduc, zig-zag, développé, etc...). Etude de quelques variantes en montée pont ~ 1h30 * Adaptations & propositions selon vos aptitudes Matériel recommandé : - petit carnet pour prendre des notes - tapis de sol - briques de yoga - élastique à anneaux - pad (support confort pour les appuis, genouillère etc...)